Korai magömlés - okok és technikák

Hogyan lehet visszatartani az erekciót, Ma van Máté napja!

  • Osikóczki Orsolya A korai magömlés, vagy az ejakuláció azelőtt, hogy azt a partner is szeretné, gyakori probléma, mellyel a legtöbb férfi találkozik élete valamelyik szakaszában.
  • Prosztanorm erekció

Szerző: jd Rengeteg mindentől függ, mennyire lesz kemény az erekció, és az se mindegy, hogy a férfi vissza tudja-e tartani az ejakulációt. Ahogyan az is fontos, hogy mennyire bírja a gyűrődést az ágyban, hiszen egy kiadós szeretkezéshez igenis szükség van a fizikai állóképességre.

A merevedési zavar lelki okai

Néhány edzésgyakorlat mindhárom problémára megoldást hozhat… 1. A Kegel nem csak nőknek való! A medencefenék izmait célzó hogyan lehet visszatartani az erekciót a férfiasságnak is jót tesznek: megerősödnek azok nincs erekciós pszichológiai izmok, amik segítenek visszatartani a magömlést.

hogyan lehet visszatartani az erekciót

A gyakorlat egyszerű: mindössze úgy kell tenni, mintha a vizelést akarná visszatartani a férfi; ilyenkor nagyon fontos izmok feszülnek meg, és erősödnek. Aztán a szorítás után elengedni, és ezt ismételni legalább naponta tízszer.

hogyan lehet visszatartani az erekciót

Hindu fekvőtámasz a misszionárius pózhoz A hosszú szeretkezésekhez kiváló edzés ez a fekvőtámasz: megerősíti a karokat, vállakat, és a férfi képes sokáig tartani a saját súlyát. A gyakorlatot akkora terpeszben kell kezdeni, hogy a lábak a váll vonalán kívül essenek. A fej egy vonalban van a gerinccel, és fontos, hogy közben nem szabad felnézni — ugyanis a gerincre az nyomást gyakorol.

hogyan lehet visszatartani az erekciót

Nehezített guggolás az extrém szexpózokhoz Némelyik pozícióhoz brutális combizmokra van szükség, hiszen a férfi nem csak a saját, de a nő súlyát is tartja az aktus közben. A férfi a mellkasa előtt tartja a súlyt, úgy végzi a guggolásokat. Csípőemelés súllyal a kitartó férfierőért Ez a gyakorlat hozzásegíti a  férfit, hogy extrém sokáig bírja a gyűrődést az ágyban — és így olyan pózokat is ki lehet próbálni, amik nagy erőnlétet igényelnek.

A lábak a földön vannak, a hát egy edzőpadon, az ölben a súlyzó.

hogyan lehet visszatartani az erekciót

A csípőt addig kell emelni, amíg egyenes nem lesz a test a válltól a bokáig. Majd tartani, és lassan visszaengedni.

Alultápláltságot jelent.